News aus der Ju Jutsu Welt

Ladies, es ist soweit – im April bietet der TG Stockstadt wieder einen 4-stündigen Selbstverteidigungskurs extra für uns Frauen an!

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Ihr lernt in diesen 4 Stunden wie ihr euch schützen könnt, auch wenn ihr kein Krafttraining betreibt. Sinn und Zweck von Ju Jutsu ist, sich mit einfachen Methoden aus der Gefahrensituation zu „befreien“, ohne das ein Kampf stattfindet. Viele Menschen und gerade Frauen fürchten sich vor solchen Momenten – hier spielst du verschiedene Szenarien durch und wirst schnell merken, das du sicherer und selbstbewusster wirst und so schon ganz anders auf deine Umwelt wirkst. Ziel ist es, gar nicht erst als potentielles Opfer wahrgenommen zu werden.

Die Kontaktdaten von Alex findet ihr im Flyer – er freut sich schon auf euch und wird sein Jahrelange Erfahrung sehr gerne an euch weitergeben. Schaut auch gerne noch einmal in einem meiner ersten Beiträge auf meinem Blog das Interview mit Alex an 🙂
„Ju Jutsu – die sanfte Kunst der Selbstverteidigung“ oder sucht nach „Ju Jutsu“, dort findet ihr alles zu diesem Thema, zu Alex und der TG Stockstadt.

Lasst euch die Chance nicht entgehen und meldet euch schnell an, die Plätze sind wie immer heiß begehrt und schnell weg! Ich kann nur sagen es lohnt sich – probiert es aus und gebt mir auch gerne einmal ein Feedback! 

Eure Dani

 

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Neuer Kurs für Frauen – Ju Jutsu Stockstadt

Bereits zum 2. Mal in diesem Jahr bietet der TG-Stockstadt aus seiner erfolgreichen Sparte Ju Jutsu einen Selbstverteidigungskurs extra für Frauen an.

Der Intensivkurs geht über 4 Stunden und soll den Teilnehmerinnen Selbstvertrauen vermitteln und die Angst nehmen, in Gefahrensituationen nicht „richtig“ reagieren zu können und ihrem Gegenüber hilflos ausgeliefert zu sein.

Gerade Mädchen und junge Frauen, die in ihrem Auftreten unsicher wirken, werden leichter Opfer von verbalen und tätlichen Angriffen. Die Methoden sollen das Bewusstsein für Gefahrensituationen schärfen und Verteidigungsformen schulen.

Das oberste Ziel des Kurses bzw. von Ju Jutsu selbst ist es, nicht aktiv anzugreifen, sondern zu lernen, wie man sich mit einfachen Mitteln und ohne Kraftanstrengung verteidigt und im Idealfall natürlich, wie man (Frau) erst gar nicht in solch eine Situation zu kommt.

Hingehen lohnt sich!
Schaut hierzu doch auch einmal einen meiner ersten Blogeinträge aus 2016 rein. Da hatte ich Trainer Alex Ranavolo zum Interview gebeten und auch selbst eine Probestunde genommen 🙂

Ju Jutsu – die sanfte Kunst zur Selbstverteidigung

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Termin für neuen WOMAN Selbstverteidigungskurs Ju Jutsu steht

Der Herbst ist da und die Tage werden immer kürzer. Jeder kennt das unwohlige Gefühl wenn man vor Sonnenaufgang oder bei heranbrechender Dunkelheit alleine die Straße entlang oder durch den Park läuft.
Auch wenn die Polizei in dieser Jahreszeit rät, solche Situationen möglichst zu vermeiden, ist Zuhause bleiben natürlich  keine Option und schon gar nicht immer umsetzbar.

Aber es gibt viele Möglichkeiten, ohne viel Kraftaufwand zu lernen, wie man sich in Gefahrensituationen verhalten kann. Eine davon ist Ju Jutsu. Die Techniken sind rein auf Selbstverteidigung ausgelegt – nicht um aktiv sein Gegenüber anzugreifen.

Mein Freund Alex hat vor einigen Jahren einen Selbstverteidigungskurs extra für Frauen entwickelt. Ihn kennt ihr vielleicht noch aus den Anfängen meines Blogs. Hier habe ich in der Rubrik „Sportler im Portrait“ über seine Leidenschaft „Ju Jutsu – die Sanfte Kunst der Selbstverteidigung“ berichtet. Das Interview könnt ihr im Archiv von Juni 2016 noch einmal nachlesen.

JuJutsu

Die Woman Kurse werden jedesmal super angenommen und sind recht schnell voll, deswegen empfiehlt es sich bei Interesse, sich schnell anzumelden.

Bild 1 zu SFHF_53_Neuer Woman Selbstverteidigungskurs im Oktober Ju Jutsu

Was ich sehr gut finde , dass Alex im Gegensatz zu den früheren 10 Wöchigen Kursen,  jetzt diese 1-Tägigen Intensivkurse anbietet. Man muss sich nicht zig Wochenenden freihalten, was sich bei 2,5Monaten schon schwierig gestaltet und kann sich in diesen 4 Stunden intensiv mit dem Thema Selbstverteidigung befassen.

Mir hat der Kurs damals richtig Spaß gemacht und mir auch mehr Sicherheit gegeben.
Wie bei allem ist es aber die Routine die einen in Gefahrensituationen richtig reagieren lässt – deshalb schadet es nicht, das Erlernte hin und wieder auch mal Aufzufrischen. Ich hoffe das ich dazu auch bald mal wieder die Gelegenheit haben werde.

Wer mehr Lust auf einen gemischten Kurs (Männlein+Weiblein ab 14) hat und auch längerfristig nach einem Hobbie sucht, kann zu den nachfolgenden Trainingszeiten in Stockstadt vorbei schauen:

Die Trainingszeiten sind:  Mo + Do  jeweils von 19:30 – 21:00Uhr

Für mehr Infos  könnt ihr einfach mal auf der Homepage des TG-Stockstadt vorbeischauen. www.tg-stockstadt.de Dort findet ihr neben vielen Fotos und Erklärungen Rund um das Thema Ju Jutsu auch die Kontaktdaten von Alex.

Hier noch ein kleines Filmchen der Ju Jutsu Abteilung des TG-Stockstadt:

Ju Jutsu – die sanfte Kunst der Selbstverteidigung

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Heute möchte ich euch Alex, einen guten Freund von mir vorstellen: Alex ist 43 und wohnt mit seiner Frau und seinen beiden Mädchen in Stockstadt am Main. Wir haben uns vor 4 Jahren kennengelernt, als wir unseren Übungsleiterschein gemacht haben. Wir halten seitdem den Kontakt und uns verbindet die Liebe zum Sport. Alex übt eine nicht alltägliche Sportart, oder  vielmehr eine Kampfkunst, die er auch selbst unterrichtet:    JuJutsu2Ju Jutsu (übersetzt) „sanfte Kunst“. Diese Selbstverteidigungs-Techniken stehen beispielsweise bei unserer Polizei ganz oben auf dem Stundenplan. Diese sind Bestandteil der Ausbildung. Denn das Ziel hier liegt dabei, sich ohne aktiven Angriff mit möglichst wenig Krafteinsatz, Best möglichst zu schützen und zu verteidigen.

Alle Techniken können je nach Situation und Notwendigkeit sowohl in sehr harter Form als auch relativ sanft angewendet werden.

Dies ermöglicht dem Verteidiger stets die Möglichkeit, sich im Rahmen der gesetzlichen geforderten Verhältnismäßigkeit zu bewegen.

Erst vor kurzem habe ich an Alex´ neuen „Selbstverteidigungskurs für Frauen“ teilgenommen. Wir haben nicht schlecht gestaunt, mit welchen einfachen, aber effektiven Methoden Frau sich ohne Kraftaufwand verteidigen kann. Selbstverständlich kam auch der Spaß in seiner Stunde nicht zu kurz!

Alex – ich freue mich sehr, dass du den Auftakt meiner Rubrik „Sportler im Portrait“ machst und du dich meinen Fragen stellst, um uns dein Hobby und den Verein TG (Turngemeinde) Stockstadt (Main) vorzustellen.

Es gibt eine nahezu endlose Vielzahl an Sportarten – wie bist du ausgerechnet darauf gekommen, Ju Jutsu zu erlernen? Gab es ein Schlüsselerlebnis in deinem Leben?
ALEX: Ein Schlüsselerlebnis gab es keins, der Kampfsport hat mich schon immer fasziniert. Als ich von Ju Jutsu gehört habe und mich darüber informiert habe was die Elemente der Kampfkunst sind, war ich sehr beeindruckt.

Ju Jutsu setzt sich aus 3 Kampfsport Richtungen zusammen

JUDO – KARATE – AIKIDO  Aus diesem drei Kampfsportarten hat die Polizei Deutschland eine neue Kampfsport Art kreiert, die jeder Situation im alltäglichen Job des Polizisten standhält.

Diese Vielseitigkeit von Ju Jutsu hat mich schließlich dann überzeugt.
Ich wollte etwas Lernen, das mich in die Lage versetzen kann, mich in jeder erdenklichen Situation verteidigen zu können. Dazu zählt die Verteidigung im

–    Nahkampf
–    Bodenkampf
–    Waffen (Stock und Messer so wie Pistole)

Ich übe diesen Sport jetzt schon 10 Jahre aus und habe immer noch Spaß daran.

Du hast den schwarzen Gürtel. Wie viele Farben gibt es noch und was bedeuten sie?
ALEX: Ja ich habe den Meistergrad 1.DAN um den Meistergrad zu bekommen sind 5 Gürtel Prüfungen notwendig. Zu Beginn startet man mit dem Weißen Gürtel, den es zum Anzug dazu gibt. Durch das Erlernen der Kampfkunst und das Üben der Abläufe verbessert sich die Fähigkeit des erlernten. Diese Fähigkeiten werden an Hand von Gürtelprüfungen unter Beweis gestellt. Die jeweilige Zeit bis zu einer Prüfung hängt natürlich von Schüler ab. Es gibt aber Richtlinien für die zeitabstände der jeweiligen Gürtelprüfung  

  • Gelb ( nach einem ½ Jahr möglich )
  • Orange ( nach einem Jahr möglich )
  • Grün  ( nach 1 -2 Jahren möglich )  
  • Blau  ( nach 2 Jahren möglich )
  • Braun ( nach 2 Jahren möglich )
  • Final dann Schwarz ( nach 2 -3 Jahren möglich )

Wenn die Entscheidung getroffen wurde Ju Jutsu zu erlernen sollte man sich auf 10 Jahre einstellen bis der Meistergrad erreicht wird.

Seit wann unterrichtest du Ju Jutsu selbst?
ALEX: Ich unterrichte Ju Jutsu seit 4 Jahren Erwachsene sowie Kinder.
Um eine hohe Qualität zu gewährleisten habe ich Spielziel für Frauen die Kursleiterlizenz Frauenselbstverteidigung, Methodik und Didaktik , Prävention ,Selbstbehauptung
Anatomie und Physiologie gemacht.

Du hast ja neben dem „Selbstverteidungskurs für Frauen“ jetzt auch begonnen, schon die Kleinsten zu unterrichten. Wie kommen die Kurse an?
ALEX: Wir haben seit Januar 2016 mit der Kinderabteilung begonnen. Die Resonanz ist sehr groß, wir haben jetzt inzwischen 30 Kinder die in Ju Jutsu unterrichtet werden.
Das Training findet i
mmer Mittwochs von 17.15 – 18.15 Uhr statt.

Gibt es schon Projekte für die Zukunft?
ALEX: Wir werden nächstes Jahr einen Landeslehrgang in Stockstadt veranstalten, zu erwarten sind dann bis 100 Mann.
Das Ziel ist alle spaten anbieten zu können 

  • Erwachsenen Training 
  • Kinder Training JuKids 
  • Frauen Selbstverteidigung 

und das immer mit einer bestmöglichen Qualität
Wir haben dazu ein 5 Köpfiges Team von Kampfsport Meistern und Pädagogen.

AmpelsystemIn eurem Trainingsraum habe ich an der Wand das sogenannte  „Ampelsystem“ hängen gesehen. Was hat es zu bedeuten?
ALEX: Die drei Farben geben die drei Stufen der der möglichen bzw. notwendigen Verteidigung wieder.
GRÜN beinhaltet den gesamten Bereich der Prävention.
GELB den Bereich der Selbstbehauptung und
ROT den Bereich der Selbstverteidigung, der das zuletzt eingesetzte Mittel definiert.

Im Idealfall sollte dieser Bereich nie betreten werden müssen.  

Vielen Dank für das tolle Interview! Wer jetzt Lust bekommen hat, Ju Jutsu einmal selbst auszuprobieren, kann sich unter www.tg-stockstadt.de sämtliche Informationen herausziehen und sich einfach mal zum Schnuppern bei Alex ankündigen. Kontakt: 06027-70851 Mobil: 01727535761 email: ranavolo@gmail.com

Hier die Trainingszeiten auf einen Blick:

Anfänger Training
Montags von 19.30 – 21.00 Uhr
Fortgeschrittene
Donnerstags von 19:30 – 21:00 Uhr
Kinder ab 6 Jahren
Mittwochs von 17:15 – 18:15 Uhr

Jetzt noch einige Eindrücke rund um eine Trainingsstunde bei Alex 🙂

 ….und noch ein paar Schnappschüsse in Aktion

 Übrigens – wenn ihr mal Klugscheißen wollt: denkt ihr, dass es etwas über den Grad der Ausbildung aussagt, ob jemand einen weißen Anzug oder einen Schwarzen trägt?

Nein – jedoch ist es bei der Gürtel-Prüfung vorgeschrieben, ausschließlich im Weißen Anzug anzutreten. Wenn also jemand im Training Schwarz trägt, muss er für seinen Prüfungstag noch einen zusätzlichen Weißen Anzug im Schrank haben.