MamiVit Kursangebot und Trainerinnen

Ich habe bereits über Instagramm und Facebook das tolle MamiVit Team vorgestellt, möchte meinen Blog aber trotzdem dafür nutzen, hier einmal ordentlich und auf einen Blick alle Trainerinnen und natürlich Jörg abzubilden, sowie die Kurs-Übersicht auf einen Blick 🙂

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Auf Facebook unter Joerg Oberle MamiVit Offiziell findet ihr zu den Ladies noch einen netten Steckbrief, in dem ihr erfahrt, was ihr Training ausmacht, welche Übung sie selbst am liebsten machen und ganz wichtig – wo das jeweilige Training mit wem statt findet.

Jeden Tag, außer Sonntag kannst du irgendwo als Mami mit Jörg oder einem der Mädels sporteln – am Samstag dürfen sogar die Papas mit. Das Training hat es in sich – jeder, der körperlich herausgefordert und wirklich wieder fit werden möchte, dem verspreche ich, das man hier zu 200% auf seine Kosten kommt. 🙂

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Und hier noch die neuen Kurse:
Rookie Training montags 9.30 Uhr mit Jeanette – Ideal für Einsteiger und Neu-Mamis
Mechenhard donnerstags 9.30 Uhr mit Antje
RLZ donnerstags 9.30 Uhr mit Michelle
Großwallstadt freitags 9.30 Uhr mit Sina

So, dann gibt es da noch Clemens im Team, der am 23.1.  die Mamis mit seinem BREAKLETICS Training  zum Schwitzen bringt. Diese Gelegenheit  solltet ihr euch nicht entgehen lassen. Ihr steht auf coole Moves, coole Musik, Schweiß und sehr viel Spaß? Dann auf gehts!

Hier geht es zur Buchung —> https://www.joerg-oberle.com/…/mamivit-breakletics-ab-stri…/
Breakletics

Clemens könnt ihr außerdem auf Facebook und/oder Instagram folgen – so seid ihr auch immer gut informiert.  Ihr findet ihn unter dem Namen „Clemensofit“

Ich würde mich sehr freuen, wenn ihr mir mal ein Feedback gebt, wie euch das Training gefallen hat!

Eure Dani

 

News zum Jahresbeginn

Zum Jahreswechsel hatte ich euch ja Neuigkeiten versprochen.

Seit Anfang Januar ist es offiziell – jetzt ist es raus: Das Team Jörg Oberle hat sich vorgestellt J

Was das mit mir zu tun hat?

So einiges, aber dazu muss ich ein paar Monate zurückblicken.

Denn vor ziemlich genau einem halben Jahr ist dieses Foto mit Jörg entstanden:

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Bis dato kannte ich Jörg bereits von diversen City Night Runs und 2Workoutpartys. Sportlich gesehen
ist er sowieso ein großes Vorbild, weshalb ich ihn auch bereits vor 1 Jahr in meiner Reihe „Sportler im Portrait“  für meinen Blog interviewte. Nichtsahnend, wie sich alles entwickeln wird 😉
Aber was mich fast noch etwas mehr beeindruckte, war schon immer sein riesiger Erfahrungsschatz in der Event- und Marketingwelt. Möchte man Sportveranstaltungen organisieren und DAS Sportgesicht in Aschaffenburg u. darüber hinaus sein, reicht es eben nicht, nur Muckis zu haben 😉

Sport und Events – für mich ein grandiose Mischung!

Zu dieser Zeit begann ich mein Fernstudium zur Eventmanagerin und bat Jörg daher, mich etwas über seine Schulter schauen zu lassen und bot ihm meine Unterstützung an. Schnell kam es zu einem Treffen und die Ideen sprudelten nur so, die Chemie passte und der Grundstein zur Zusammenarbeit war gelegt.

Für mich war relativ schnell klar, dass ich mir diese Chance auf keinen Fall entgehen lassen werde, da ich mich zu 100% mit Jörg Oberle Personalcoaching identifizieren kann und dort mein ganzes Herzblut reinlegen kann.

Daher mussten Ideen Taten folgen und Nägel mit Köpfen gemacht werden. Hierfür habe ich meine Arbeitszeit im Hauptjob zurückgeschraubt und kann mich in der übrigen Zeit voll und ganz dem Team widmen. Ich habe tolle Kollegen, und ich kann sagen, dass mich die Kombi der beiden Positionen schon jetzt viel glücklicher gemacht hat. Und jeder kennt es, wer glücklich ist, ist auch motiviert und umgekehrt.

Das Team wurde Mitte Januar komplett vorgestellt: die Mamis, die das MamiVit Training machen, Clemens unser Mann für Breaklatics, Kerstin für Funktional Training und natürlich unser lieber Coach Jörg 🙂 Mein Job passiert mehr im Hintergrund des Teams und VOR dem Laptop 🙂


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Ich freue mich, dass wir euch schon bald noch weitere tolle Neuigkeiten präsentieren können. Freut euch z.B. auf weitere coole Workoutpartys, das Trainingscamp im September und natürlich ganz aktuell am Faschingssamstag der STREETWALD Cross Dirt Run
🙂

Wenn ihr euch für Kurse interessiert findet ihr uns auf vielen Kanälen wie Facebook, Instagramm, und auf den Homepages.

Außerdem findet ihr dort auch immer ganz viele Fotos, und Veranstaltungsinfos.

www.joerg-oberle.com

Gerne könnt ihr mich direkt kontaktieren, wenn ihr Fragen habt oder einmal ein Probetraining mitmachen wollt. Wenn ihr Mami oder Papi seid und euch gerne auspowert und fit werden wollt, kann ich euch die MamiVit Kurse ans Herz legen. Denn dort ist das Dabeisein eures Babys/Kleinkindes erwünscht – wird aber auf keinen Fall als Trainingsgerät benutzt! Ein entscheidender Unterschied zu anderen Mama/Kind Sportstunden.  Eine Übersicht über das Wochenprogramm folgt in einem separaten Post! 

Wollt ihr funktionales Training und etwas für eure Fitness tun, ist das Functional Training genau richtig! Und wenn ihr euch so richtig derb auspowern wollt, dann versucht es doch mal mit DEMOLITION 😉

Es ist für jeden was dabei – einfach ausprobieren!

 Ja und jetzt wisst ihr auch, warum es hier und meinem Instagramm Account so viele Posts zum Hashtag Jörg Oberle gibt 😉 Das wird also nicht aufhören, tut mir leid 😉

Ich freue mich wahnsinnig auf das was kommt und fänd es auch toll, den Einen oder Anderen mal auf einer Veranstaltung oder Trainingseinheit anzutreffen!

Folgt uns/mir weiterhin auf allen Kanälen 😉

EURE DANI

 

Guten Rutsch!

Wie zu erwarten gingen die letzten Tage des Jahres wieder wie im Flug vorbei! Über die Weihnachtsfeiertage wurde noch einmal gesportelt, gestern den letzten Lauf dieses Jahres an der Teilstrecke des STREET-Wald Cross Run (2. März 2019) abgeschlossen und heute noch alles für den Silvesterbesuch vorbereitet.

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Von mir aus kann das Jahr 2019 jetzt kommen. Ich bin bereit. Augen zu und durch!

Bei den Silvestertagen geht es mir ähnlich an Weihnachten, aber ich vermute, es geht vielen so. Man denkt einfach vermehrt darüber nach, was man in den vergangenen 12 Monaten so geleistet hat, ob man eventuelle Pläne umgesetzt hat, ob man immer die richtige Entscheidung getroffen hat….die Liste ist endlos.

In meinem Fall war 2018 ein weiteres Jahr der Wendungen, bzw. haben sich die Rädchen, die in 2017 in der Luft schwebten schon ganz gut in das große Ganze gesetzt.
Während die erste Jahreshälfte noch geprägt war von Zweifeln und Fragen wohin die Reise geht, eröffnete sich ab der Jahresmitte durch eine glückliche Fügung die Möglichkeit, das Leben ein ganzes Stück umzukrempeln und
aus meinem Hobby dem Sport eine berufliche Perspektive zu kreieren. Soviel kann ich sagen – die Chance lies/und lasse ich mir nicht entgehen 🙂 Aber mehr dazu und noch ganz viele weitere News gibt es Mitte/Ende Januar hier auf meinem Blog.

Wie siehts denn aus mit Vorsätzen? Normalerweise bin ich ein Gegner von Vorsätzen. Zumindest was das angeht „Ab dem neuen Jahr mache ich….“ „Ab dem neuen Jahr werde ich nie mehr…“. Warum denn immer auf den 1.1. warten? Warum nicht einen Tag wählen, an dem ihr euch zB nicht motivieren könnt XY zu tun. Dann hilft es manchmal, sich Blatt und Stift herzunehmen und eine Liste zu schreiben. Was muss ich tun, was will ich tun – und das „abarbeiten“ motiviert ungemein. Das ist ja auch schon wie ein kleiner Vorsatz.

Bei mir kam Ende des Jahres der Punkt an dem ich so von meiner unstruktiertheit genervt war, das ich mir jetzt einen Planer gekauft habe und damit wieder etwas mehr Ordnung in mein Leben zu bringen. Darin ist viel Platz für Termine und To do listen, aber Platz für Träume/Bucketlisten und Ziele und Tricks wie man den Überblick behält. Manchmal muss man Dinge schwarz auf weiß vor sich haben um sie zu realisieren zu können. Mal schauen ob es funktioniert. 🙂

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Statistisch gesehen lassen die „guten Vorsätze“ im März schon wieder nach – aber hey, ich finde 3 Monate gar nicht übel. Ich glaube in der Zeit stellt sich auch raus, war der Vorsatz realistisch oder war er von vorne herein zum Scheitern verurteilt?

Ich brauche mir nicht vornehmen, 2019 einen Marathon zu laufen, wenn ich weiß, ich bin eig. gar nicht der Typ der  4-5 Stunden am Stück durchläuft. Wann bitte geht man da Pippi? Kleine Brötchen backen – die lassen sich auch gut umsetzen und das motiviert sich viell. doch noch weiter zu steigern oder weitere To Do´s abzu“arbeiten“.

In jedem Fall wünsche ich euch einen guten Start ins neue Jahr, ich wünsche euch, das wenn ihr Vorsätze habt, ihnen mit Spaß und Freude gerecht werdet! Seid nett zu den Menschen die ihr liebt und habt eine schöne Zeit 🙂

Auf ein gutes neues Jahr 2019!

Alles Liebe
Eure Dani

Hart, Härter, Demolition

Wer mir auf Instagram folgt, kennt schon viele der Abschlussfotos eines jeden Demolition Trainings, bei dem ich seit einiger Zeit regelmäßig anzutreffen bin.

Es gibt so viele Gründe, warum das Demolition genau mein Ding ist: Die Gruppe ist bunt gemischt, nicht nur was das Alter und Geschlecht angeht – auch die Berufe und somit der Alltag sieht bei jedem anders aus. Was wir aber alle gemeinsam haben:
wir wollen kein Kindergartentraining – wir wollen Schwitzen, wir wollen Fluchen und wir lassen uns liebend gerne von Jörg bis zu unserer Schmerzgrenze und noch ein Stückchen weiter darüber hinaus antreiben. Eigentlich ist jeder für sich, aber zusammen auf dem Platz oder in der Halle motivieren wir uns, immer noch eine Schippe draufzulegen.

Die Stunde ist Zirkelartig aufgebaut, meist sind wir in 2er Konstellation zusammen. Einer hat ein Gerät, wie z.B. die Anaconda oder den Smashball, während der Andere eine Kraftausdauer-Übung ohne Gerät macht, wie z.B. Liegestütze, Burpees, Jumps…. Je eine Minute, dann wird erst innerhalb des 2er Teams gewechselt und nach dieser Minute die Station gewechselt. Hat jeder alles durch, gibt es kurze Trinkpause, in der man sich wieder für die 2. Runde berappeln kann 😀 Und weitergehts….nach der 2. Runde wird entweder ausgedehnt, oder wenn man Glück hat und Jörg besonders gut drauf ist, gibt’s dann noch einmal ein 3min Workout das sich gewaschen hat ;-D Aber wie gesagt – alle die da sind wollen das so und sind hinterher stolz wie Oscar ein Teil des Teams gewesen zu sein  🙂

Was nicht fehlen darf, ist dann natürlich das Ritual des Abends: DAS GRUPPENFOTO

 

Und jetzt hab ich natürlich auch ein paar Fotos und ein Video in Kurzfassung der letzten Stunde zum anschauen.

Demolition: Montag + Donnerstagabend in Mainaschaff

 

Aber nur Zuschauen ist doch langweilig, findet ihr nicht?
Falls ihr Lust auf ein Probetraining habt könnt ihr gerne mich oder Jörg kontaktieren,
oder euch direkt über die Homepage einbuchen

https://www.joerg-oberle.com/veranstaltungen/

joerg@joerg-oberle.com    0171 900 33 79
daniela@joerg-oberle.com   0171 619 13 00

 

 

 

Internationaler Tag des Ehrenamtes 2018

Habt ihr das gewusst – heute – am 5. Dezember ist der Internationale Tag des Ehrenamtes. Ich zumindest habe es gerade aus dem Radio erfahren. Finde ich eine schöne Sache – und wie bei vielen solcher Tage finde ich, sollte man nicht immer nur zu einem bestimmten Datum gewissen Menschen dankbar sein, sondern auch unter dem Jahr.

Apropos 1x im Jahr…Auch so ein Druck“Thema – nicht einmal mehr 3 Wochen und Weihnachten steht vor der Türe. Eigentlich kristallisiert sich heraus, das es in diesem Jahr ganz ruhig und entspannt werden könnte. Aber was mir dann doch regelmäßig den Puls hochtreiben lässt, ist das Grübeln, was man so an „Kleinigkeiten“ schenken könnte. Große Geschenke haben wir schon lange abgeschafft – meine Nichte und mein Neffe werden beschenkt, der Partner und meine Eltern dürfen auch nicht zu kurz kommen. Aber dann gibt es eben noch die Freunde, Weggefährten, liebe Menschen, denen man eigentlich auch zeigen möchte, hey, ich hab dich gerne, ich hab da etwas Kleines für dich.

Und genau diese Kleinigkeiten habe ich für mich beschlossen, wird es dieses Weihnachten nicht geben. Nicht weil ich geizig bin, im Gegenteil, ich schenke sehr sehr gerne. Und ich ersetze diese „Tradition“ auch nicht einfach durch nichts.

Passend zum Thema „Ehrenamt“ möchte ich gerne in diesem Jahr mal wieder Spenden.
Es ist schon einige Jahre her, da gab es ein paar Tage vor Weihnachten einen unendlich traurigen Anlass, an den man natürlich immer wieder denkt – besonders wenn sich die Ereignisse jähren. Aus Rücksicht der Betroffenen Personen möchte ich nicht weiter ins Detail gehen, möchte aber kurz erzählen, wohin meine Spende hingehen wird.

In Würzburg gibt es eine Klinik, in der Krebskranke Kinder behandelt werden. Dort wurde aus Ehrenamtlichen Helfern der „Station Regenbogen“ die  Elterninitiative leukämie- und tumorkranker Kinder Würzburg e.V. ins Leben gerufen.
Ziel der ehrenamtlich arbeitenden Eltern ist es, ihre Kinder durch den Weg ihrer Krankheit zu begleiten, sie mit den möglichen Mitteln positiv zu beeinflussen und sie mental zu stärken. Sie setzen sich dafür ein, dass die krebskranken Kinder geheilt werden und seelisch keinen Schaden nehmen.. Natürlich werden auch die Eltern und Geschwisterkinder stark mit einbezogen, z.B. Elternzimmer eingerichtet, Feste und gemeinsame Aktivitäten geplant.

https://www.stationregenbogen.de/

Bei der Spende kann man dazuschreiben, an wen sie gehen soll – Forschung, die kranken Kinder, oder an die verwaiste Eltern und Geschwisterkinder.

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Wenn sich der Eine oder Andere anschließen mag, kann er das sehr gerne tun. Müsst ihr aber nicht, das soll kein Aufruf sein, das ist mein persönliches Anliegen was mir am Herzen liegt und weswegen ich eben in diesem Jahr das Kleinigkeiten-Schenken ausfallen lasse.

Wir sollten alle dankbar sein, wenn es uns gut geht, und jeden Moment genießen, den man mit seinen Liebsten verbringen darf! Und das nicht nur in der Weihnachtszeit.
Stay Fit – have Fun!

Eure Dani

Rettungsringe aus aller Welt

Ich habe ein ganz schlechtes Gewissen – mein letzter Artikel hier auf dem Block ist eine gefühlte Ewigkeit her. Aber bei mir ist gerade so viel los, das kaum Zeit bleibt zum Schreiben. Während sich mein Privatleben in 2017 komplett auf den Kopf gestellt hat ist das Jahr 2018 das Jahr, in dem sich beruflich sehr viel änderte, bzw. ändern wird und ich neue Wege einschlage. Ich freue mich wahnsinnig darauf was kommt, aber dazu werde ich viell. in einem anderen Artikel schreiben. 🙂

Der Sommer ist vorbei und viele meiner lieben Arbeitskolleginnen haben mich aus ihren Urlauben mit Rettungsring-Bildern versorgt. Ich finde das wirklich toll das sie in ihrem Urlaub an mich denken und mir in ihrer bürofreien Zeit damit immer wieder eine große Freude machen 🙂 Danke an euch! :-*

Ich habe ehrlich gesagt etwas den Überblick verloren, wo die ganzen Bilder entstanden sind – es ist in jedem Fall Malaysia dabei, Mallorca UND grade um die Ecke: Ein Rettungsring am Floßhafen von Aschaffenburg (Titelbild) – Ein tolles Bild  – man kann durch den Ring das Schloss sehen 🙂 Danke DS!

Ich wünsche euch einen tollen Start ins Wochenende!

Bald kommt wieder mehr – versprochen!

Alles Liebe, eure Dani

 

Vielen Dank für 100 Likes! Komm mit mir zur ersten Indoor – Workoutparty von Jörg Oberle

Vor ein paar Wochen habe ich endlich die heißersehnte 100 Likes Marke bei Facebook überschritten! Ich habe mich tierisch gefreut und die ganze Zeit schon gegrübelt, wie ich mich denn bei euch bedanken könnte, denn bei der Masse an Blogs die es mittlerweile gibt, freue ich mich einfach immer wieder über jeden einzelnen Leser und Follower.

Mein Blog ist schon  in so vielen Ländern gelesen worden – die Liste der Länder ist ewig lange – es waren sogar welche dabei, von denen ich bisher nie gehört habe. Oder kennt ihr Brunai Darussalam? Ich bisher auch  nicht – es ist eine kleine Insel in Asien. Toll oder?

Ich schweife ab 😉

Morgen, 27.10.  um 19Uhr findet in Aschaffenburg im Autohaus BRASS in der Hanauer Straße die 1. Indoor Workoutparty von u. mit Jörg Oberle statt. Es wartet eine tolle Location auf die Sporties, eine Showeinlage der Tanzschule Alzenau by Chrissy, gesponserte Getränke vom Karacho Store, Partymucke mit DJ Dow, eine Fotobox für tolle Erinnerungen an eine tolle Party und natürlich ein knackiges Workout mit Jörg, und dem abschließenden Cool Down mit Kerstin!!

Wie hört sich das an?
Hast DU Lust, mich morgen zu begleiten?

Die Plätze sind, wie ihr euch vorstellen könnt im Autohaus begrenzt und wenige Karten noch an der Abendkasse zu erhalten. Karten gibt es deshalb, da die Einnahmen zu 100% an die Aktion #helftkai gehen. Kai hat Leukämie und damit möchten wir seine Mama, die Jörg durch den Sport kennenlernte, finanziell etwas unter die Arme greifen. Eine tolle Sache oder?

Ich möchte gerne einem von euch einen Platz auf der Gästeliste schenken. Das Einzige was ihr dafür tun müsst ist, diesen Beitrag mit dem Sportsfreund oder der Sportsfreundin eures Vertrauens zu teilen, der/die sich dann morgen noch über die Abendkasse ihr Tickets sichert. Bei mehreren Namen entscheidet das Los. Gerne organisiere ich eine Reservierung. Ich freue mich, euch dann um 19Uhr bei BRASS zu begrüßen und gemeinsam mit euch einen unvergesslichen Sportevent zu verbringen!

Hier könnt ihr auch noch einmal nachlesen, was euch erwartet:

https://www.joerg-oberle.com/events/3-joerg-oberle-workout-party-powered-by-brass/
FACEBOOK + Instagram: Joerg Oberle Personalcoaching

Noch einmal vielen lieben Dank fürs LIKEN!

EURE Dani