Hallo Wach! Wake UP! Morning Workouts

Notiz an mich selbst: ich brauche ganz dringend eine Morgenroutine, die mich wirklich wach macht! 🙂

In meiner Blogparade „Morgenroutine“ waren wirklich tolle Tipps dabei, wie ihr so in den Tag startet und ich habe es auch geschafft, mir zumindest sagen wir mal von 7 Tagen in der Woche an 3-4 Tagen morgens die Zeit für ein kurzes Wake-Up-Workout zu nehmen.

Anfangs noch mit selbst zusammengestellten Übungen, bis ich dann bei Darebee fündig wurde.

Gestern Morgen jedenfalls war der Moment vor der Kaffeemaschine, der mir signalisierte: Du musst echt  mal in die Gänge kommen, Froillein! Ich stand vor der Maschine; Wasser aufgefüllt, frisches Pad eingelegt….START – kann losgehen. Kaffee läuft….und läuft..und läuft und ich beobachte das Geschehen für einige Sekunden. OHNEEEEEIIIINNN…..die TASSE! Die habe ich NEBEN die Maschine gestellt. Die Abtropfschale war inzwischen randvoll mit der schwarzen, duftenden Brühe…..MIST….das geht schon gut los! Dabei ist doch morgen erst „Freitag der 13“.

Eigentlich bin ich kein Morgenmuffel – wirklich nicht – aber in solchen Momenten ärgere ich mich so sehr über meine eigene Blödheit, das ich leise vor mich hin schimpfe, während ich die Sauerei beseitige….grzn….

Aber es ist ein kleines bisschen Besserung in Sicht: Heute habe ich nämlich frei. Nein, nicht wg Freitag den 13. 😉 Einfach nur so. Zeit, um entspannter in den Tag zu starten. Eigentlich war auch ein Spaziergang mit einer guten Freundin u ihrem Baby geplant, die ich ewig nicht gesehen habe. Aber das Wetter hat uns einen Strich durch die Rechnung gemacht und auf das versprochen sonnige Wochenende vertagt.

Bleibt aber noch das Morning Workout. Gefunden bei Darebee 🙂 Das ist zumindest mal ein Anfang. Und sonst verpasst man bei diesem Schmuddelwetter heute nichts, wenn man einfach auf der Couch unter der Decke schlummernd liegen bleibt.

Ich wünsche euch ein entspanntes Wochenende! Genießt die Sonne – sie kommt – zumindest in Deutschland – morgen zurück, versprochen! 🙂

good-morning-abs-workoutmorning-fem-workout

Memo to myself: I definitely need a morning program that really wakes me up!

You wrote me so many good ideas in my post „Morgenroutine/Moring Program“ and told me, how you start your day. In the last weeks it even works that I started 3-4 of 7 days per week with an activ program. First with my own workout, later I found some „Good Morning Workouts“ on Darebee.com.

Yesterday in the morning I had the point, were I realized, that it´s really really time to DO that Morning Workouts. I was so tired. I stod infront of my koffee maker. Enough water inside? Check. Insert koffee pad? Check. I pushed the button to start the maschine. Looked, how the black liquid flow into ….aaaaah not IN the MUG – because that stand BESIDE the machine. I could resque ONE mouthful of my beloved morning coffee!
„Damn….today it´s NOT Friday 13th! That will be tomorror!“

Those moments makes me so angry about myself. About my own clumsiness! Grrr..

But – It will get better today. I don´t have to work today – no, not because of Friday 13th.
Just for relaxing. To start the day without pressure of time. My plan was, to go for a walk with a friend with her babygirl. So we will go on another and sunny day.

What left is the Morning Workout! I found it on DAREBEE!
So thats the resque plan fort that horrible and grotty weather! You won´t miss anything, if you stay on your homely sofa, taking a catnap under your blanket. 

Have a stressless weekend and enjoy the sun! I promise – at least in Germany she will come back tomorror! 

 

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